2021. 3. 24. 14:18ㆍ맛있을 미
다이어트에 지치는 시기가 올 때가 있어요~~
먹는 즐거움을 포기하기란 정말 어렵지요 ㅠㅠ
즐겁게 다이어트 하는 방법은 다채로운 식단을 준비하는 것 같아요.
흔히들 옥수수는 식단 조절에 좋은 식품이라고 하는데요.
옥수수는 반 이상이 수분으로 이루어져 있고 탄수화물, 단백질, 무기질, 비타민을 함유하고 있어요.
포만감이 오래 지속되고 식이섬유가 다량 함유돼 있어 다이어트와 변비 예방에도 좋답니다.
옥수수가 가진 장점들은요~
고혈압 개선
옥수수 수염차를 꾸준하게 섭취하시면 혈압이 안정되어 고혈압을 개선시키는
효과가 있다고 합니다.
붓기제거~~!!ㅋㅋ
평소에 얼굴이 자주 붓는 분들이라면 옥수수의 효능을 보실 수 있습니다.
특히, 출산후에 붓기가 잘 빠지지 않는 분들이나 빨리 붓기를
빼고 싶으신 분들이 드시면 효과가 있다고 합니다.
피부에 좋아용:)
옥수수에는 피부건강에 좋은 단백질, 섬유소, 비타민 무기질 등의 영양소가
풍부하게 함유되어 있습니다.
이 영양소들은 외부 감염으로부터 피부를 보호해주고
노화를 방지해주는 비타민E가 많아서
피부건조를 막아주고, 피부면역력을 올린다고 합니다.
다이어트에 좋아용~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!!
옥수수는 GI지수가 75점으로 저칼로리 읍식에 속한답니다.
그리고 오래지속되는 포만감으로 다이어트 음식으로
많이들 찾고 있는 것 같아용~
요 괴산 황금맛 찰옥수수는 세척 후 찐 다음~ 급냉하여
나온 제품으로 편하고 간편하게 먹기 좋더라구요~
전자렌지로 돌리거나 끓는 물에 그대로 넣고 먹으면 된답니당~~
괴산 황금맛 찰 옥수수 냉동 찐 베타카로틴 17cm 내외 21개
카카오톡 스토어 미엔향
store.kakao.com
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